莲子山药甜汤——补虚强身安神

莲子山药甜汤——补虚强身安神

【 - 春季养生甜汤】

很多的食物都有着它的养生的作用和效果的,我们要懂得去发现,这样的话才能让我们对肠胃满足,而且还可以品尝出美味。不知道大家对于莲子山药甜汤有所了解吗,这是一种很常见的食用方法,可以有安神醒脑的作用呢。

食疗功效:益肾固精、补虚强身

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁、叶绿素、葡萄糖

适宜人群:适宜男子遗精、早泄、心烦失眠、肺虚咳嗽、脾虚久泻等患者食用

莲子山药甜汤所需材料

主要食材莲子、山药、银耳、百合、红枣、冰糖

莲子山药甜汤的做法

1银耳洗净泡发备用;红枣划几个刀口;山药去皮洗净切块。

2银耳、莲子、百合、红枣同时入锅煮约20分钟。

3待莲子、银耳煮软,将准备好的山药放入一起煮,加入冰糖调味即可。

莲子山药甜汤的功效与作用

莲子具有健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气等功效。山药可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用。银耳具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之作用。百合具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。莲子山药甜汤具有益肾固精、健脾养心、安神清脑、补虚强身等功效。山药具有养胃的作用,和莲子一起搭配可以有健脾胃助消化的作用,而且还可以提神补脑养心,是不错的养生保健的食谱类型。

莲子山药甜汤的做法是不是很简单的呢,而且这些食材在市场上都是可以买到的呢,价格便宜就可以吃到美味的菜肴了,补虚强身安神清脑健脾胃,而且还可以补充丰富的营养素,具有清热去火的功效。


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莲子山药芡实甜汤在我们的生活中是经常能够吃到的,当然,莲子山药芡实甜汤的味道是非常不错的,并且很好消化,对于我们人体的肠胃的健康也是非常的有帮助的,尤其是我们老年朋友们,在生活中经常食用一些莲子山药芡实甜汤,更是可以起到非常好的养生功效,下面我们就来看看。

莲子山药芡实甜汤

将银耳洗净、泡发。红枣划口;山药洗净,去皮切块。3银耳、莲子、芡实、红枣同入锅,加水适量,煮约20分钟,待莲子、银耳煮软,加入山药同煮,如果我们大家比较爱吃甜食,那么还可以适当的加入一些冰糖来调味的,这样味道会更好。

莲子山药芡实甜汤的功效与作用

莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山药具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延河南专业癫痫医院缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。莲子山药芡实甜汤的保健功效也是非常不错的,经常食用莲子山药芡实甜汤可以起到健脾补虚、提升食欲的作用,尤其是我们身体不好的朋友们,适当的食用莲子山药芡实甜汤是非常不错的选择,对于我们肠胃的健康是有着极大的好处的。

相信我们大家通过上面的这些介绍,对于莲子山药芡实甜汤的做法和保健功效也是有所了解,当然,莲子山药芡实甜汤的做法是比较简单的,所以生活中我们可以经常做着吃莲子山药芡实甜汤的,另外,经常食用一些莲子山药芡实甜汤,对于帮助我们缓解T恤的效果也是非常不错的。


每一种食物都有着它的独特的作用和功效的,不知道大家是否了解一些食物的特性呢,山药大家都喜欢吃的吧,营养丰富,而且还能补充丰富的营养物质哦,山药如何食用呢,来看看这道预防老年痴呆的莲子山药甜汤的做法。

莲子山药甜汤

莲子山药甜汤所需材料

主要食材莲子、山药、银耳、百合、红枣、冰糖

莲子山药甜汤的做法

1、银耳洗净泡发备用;红枣划几个刀口;山药去皮洗净切块。

2、银耳、莲子、百合、红枣同时入锅煮约20分钟。

3、待莲子、银耳煮软,将准备好的山药放入一起煮,加入冰糖调味即可。

莲子山药甜汤的功效与作用

莲子具有健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气等功效。山药可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用。百合具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。莲子山药甜汤具有益肾固精、健脾养心、安神清脑、补虚强身等功效。适合吃的人群有很多,可以促进代谢,帮助消化和吸收,特别是中老年人最适合食用了,可以增强记忆力,减少老年痴呆的情况,而且还可以提神醒脑。

莲子山药甜汤的具体的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值也是比较高的,平时的时候大家可以的食用,增强记忆力预防老年痴呆安神醒脑,而且还可以滋阴润燥,对身体健康起到了很不错的作用。


芡实大家都知道的啊,它是一种很常见的食材,一般可以煲汤或者是煮粥等等都是不错的选择呢。莲子和芡实是很好的搭档哦,可以有去火美容的功效,来看看小编介绍的莲子山药芡实甜汤的做法。

莲子山药芡实甜汤

莲子山药芡实甜汤所需材料

主要食材银耳、莲子、芡实、红枣、山药

莲子山药芡实甜汤的做法

1、将银耳洗净、泡发。

2、红枣划口;山药洗净,去皮石家庄治癫痫医院切块。

3、银耳、莲子、芡实、红枣同入锅,加水适量,煮约20分钟,待莲子、银耳煮软,加入山药同煮,加入冰糖调味即可。

莲子山药芡实甜汤的功效与作用

今天小编向大家推荐的这款甜汤可健脾胃、补肝益肾,同时还可以美容润肤,可经常使用哦。山药具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。芡实具有健胃的作用,而且还可以补气血,是不错的养心安神的好选择哦,同时这样搭配的话还可以起到利尿消肿的作用呢,可以健脾养虚,同时还可以美容养颜的呢,对于提高体质和食欲有好处。

莲子山药芡实甜汤的做法大家都了解了吧,这样的饮品具有养胃的作用,而且还可以安神,适合各种人群食用哦,美容养颜促进食欲补肝肾,搭配食用话还可以缓解烦躁,增强抵抗力,大家不妨试试吧。


很多人都喜欢吃芡实,芡实的口感香甜,而且还有丰富的营养物质,补充蛋白质啊,维生素,和各种的微量元素,芡实具有滋补肝肾的作用,如何食用更有效呢,来看看这道莲子山药芡实甜汤的做法,可以提高食欲。

莲子山药芡实甜汤

食疗功效:健脾补虚、补肝益肾、养颜美容、提升食欲

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质

适宜人群:一般人均可食用,尤其适合脾虚久泻者、食欲不振者、营养不良者

莲子山药芡实甜汤所需材料

主要食材银耳、莲子、芡实、红枣、山药

莲子山药芡实甜汤的做法

1将银耳洗净、泡发。

2红枣划口;山药洗净,去皮切块。

3银耳、莲子、芡实、红枣同入锅,加水适量,煮约20分钟,待莲子、银耳煮软,加入山药同煮,加入冰糖调味即可。

莲子山药芡实甜汤的功效与作用

莲子具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。山药具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。莲子山药芡实甜汤此汤具有健脾补虚、补肝益肾、生津益肺、养颜美容、提升食欲的功效。这样的一道食谱具有健脾养胃的效果,而且还可以增强体质,对于强筋骨,延缓衰老有好处,而且还可以有促进代谢的作用,提高人体的免疫力的,大家可以这样搭配食用。

莲子山药芡实甜汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,经常食用的话可以让你的胃口大开,具有补充营养素的作用,美容养颜提高食欲补肝益肾,平时的时候大家可以做着试试。<看癫痫病山东哪家医院效果好/p>


中药材的种类有很多,而且中国是中医大国,有着中医很多年的历史和文化哦。灵芝大家都很熟悉的吧,是一种很有养生功效的中药材类型,而且很名贵的呢,灵芝是补元气的药材之一,而且很有保健作用,来看看灵芝保健酒的制作方法。

灵芝保健酒

营养价值:

口服。每日2次,每次15毫升

适宜人群:

适用于失眠、头晕、神经衰弱等

禁忌人群:

无明显禁忌,少儿不宜饮用

灵芝酒所需材料

灵芝150克、白酒500毫升

灵芝酒的制作方法

将灵芝放入白酒中,密封浸泡1周后可饮用。

灵芝酒的功效与作用

灵芝含有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有7种人体必需氨基酸)、蛋白质、幽类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸),以及钾、锗、铜、镁、锌、钻、锰等微量元素和钙、磷等常量元素。其味甘,性平;归心、肺、肝、肾经;有扶正固本、滋补强壮、延年益寿功效;这样的保健酒可以有很好的缓解虚劳的作用,而且还能缓解咳嗽咳痰等等的一些问题,对于提高人体的免疫力有好处,还可以大补元气的哦,是不错的强肾健体的保健酒。

灵芝保健酒的相关的做法上面小编已经给大家具体的介绍了,相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧,这样的保健酒可以让你有一起体质的提高,同时还可以增强免疫,安神补虚强身健体,对身体健康有好处,大家不妨试试。


猪心具有以形补形的作用和效果,可以有养心补心的效果,对于体质虚弱的人群来说具有很好的调理的作用和效果的呢。猪心怎么吃呢,可以煲汤哦,今天介绍冬虫夏草猪心汤的制作方法,可以有安神养心的效果,来看看具体的介绍吧。

冬虫夏草猪心汤

营养价值:

虫草素、虫草酸、蛋白质、补心补血、安神补虚

适宜人群:

一般人均可食用,尤其适合心虚多汗、自汗、经济恍惚、失眠者

所需材料

猪心1个、冬虫夏草2条、人参片10片、盐适量、鸡精适量、味精适量

做法

1.将猪心洗净,切片,汆去血污;将虫草和人参片均洗去浮尘。

2.将猪心、虫草、人参片放入炖盅,加水适量。

3.将炖盅置于火上,炖好后加入调味料调匀即可。

小贴士

1、猪心要焯水,光浸泡不能去除血水。

2、以前用高压锅卤过猪心,用砂锅炖的时间可真长,有点癫痫病的急救意外,不过汤很好喝。

功效与作用

冬虫夏草具有健脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。此汤具有补心补气、补血养心、益气定惊的功效。这样的食疗方法可以有补血安神的作用,对于提高体质有好处,而且还可以有补肾润肺的效果,是不错的提高免疫力促进新陈代谢的一种食疗方法。

冬虫夏草猪心汤这道汤品是一种有滋补身心作用的食疗方法,冬虫夏草是一种很名贵的中药材,可以有提高体质的作用,和猪心煲汤的话可以有补心养血安神的效果哦,大家可以试试这样的养生保健的食疗方法,可以有提高体质的效果。这道食谱可以高体质,大家可以经常吃。


党参是一种中药材,可以有保健的作用和功效,可以有养生的效果,也可以治疗疾病。党参可以有补气血的作用,还可以提高人体的免疫力,党参的食用方法有很多,来看看这道党参山药肉汤的做法吧,可以有滋阴健脾胃的作用。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、生物碱、皂苷、B族维生素、钙、磷、铁、锌、铜

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

脾胃虚寒泄泻者

所需材料

瘦肉300克、山药200克、党参15克、麦冬10克、姜片适量、盐适量、鸡精适量

做法

1、瘦肉洗净,切块,入沸水中汆烫,捞出后冲净,沥干水分;山药、生姜去皮切片。

2、锅中注水煮沸,放入瘦肉、党参、麦冬、山药、生姜,文火炖。

3、待山药变软后改小火炖至熟烂,加入盐、鸡精调味即可。

功效与作用

党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。猪瘦肉具有补虚强身,滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。此汤具有滋阴润燥、健脾和胃、改善身体机能、补虚强身的功效。这样的一款食谱可以有很好的清热解毒的作用,对于提高人体的免疫力补虚劳有好处,同时也可以有滋阴润燥的效果呢。

关于党参山药肉汤的具体的做法,大家都学会了吗,爱吃的你赶紧行动起来吧,为滋阴健脾胃补虚强身,不仅可以有抗衰老的作用,还补虚健体缓解贫血能补肾哦,大家不妨试试。是一款很有保健功效的食谱。


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