身上有汗可以洗澡吗 -

夏天身体出汗后很多人都喜欢冲个冷水澡缓解身体的炎热,其实在流汗的时候人的毛孔是张开的,这时候洗澡会使寒气侵入体内,即使是热水也会带有一定的冷气。最好洗澡的时候是在出汗后休息半小时左右去洗澡,这时候又舒服又不影响健康。本文介绍了孕妇出汗后的洗澡问题,一起来看看吧。

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孕妇出汗后可以洗澡吗

孕妇出汗后应该先休息半个小时左右再洗澡。

孕妇出汗后不要立即洗澡,最好是先休息半个小时左右再洗澡,洗温水澡,洗澡时间15-20分钟最佳。

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因为太烫的水会刺激引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。太冷的水会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,造成胎儿的供养减少,体内的热量散发不出来,也容易使孕妇生病。

孕妇洗澡注意事项

1、控制水温和时间

孕妇洗澡时要控制水温和时间,水温应在38℃以下,时间控制在15-20分钟,因为长时间洗澡水温太烫或者时间太长,很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。

2、注意次数

虽然孕妇应该要勤洗澡,但并不是洗澡的次数越多越好,一天一次最好。如果冬天癫痫小发作如何正确急救做不到每天洗澡,那么也要坚持擦擦身,洗洗外阴。夏天最多每天洗两次。

3、选择淋浴

孕妇洗澡时,最好选择淋浴而不是坐浴。因为坐浴时,脏水可能进入阴道,容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。孕妇淋浴时要注意,不要长时间用热水冲腹部,以避免对胎儿不利。

4、洗澡要注意防滑

孕妇怀孕后,平衡能力会变差,因此,洗澡时要注意防滑,最好在浴室垫上防滑垫,以免发生意外。尤其是孕中后期的孕妇,浴室内可以设置扶手,或者靠在椅子上淋浴。

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孕妇出汗多怎么办

1、穿癫痫病可以彻底治好吗宽松的衣物

孕妇平时应该穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、洗温水澡

孕妇出汗多应该经常用温水洗澡,每天一次,还要勤换内衣裤,保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题。

3、保持充足的睡眠

孕妇出汗多,体力消耗就大,人比较容易感到疲倦,因此要保持充足的睡眠来补充体内,使精神变好。最好每天保持10个小时的睡眠时间,中午也应该小睡一会。

4、饮食均衡

孕妇平时也要注意营郑州专业治癫痫的医院养,调节饮食,增强食欲,注意多摄取高蛋白,多种维生素与各种微量元素,这样可以增强体质,保证胎儿的健康发育。还应该多喝水,避免因出汗而脱水,还可以预防便秘。

5、保持心态平和

孕妇不要怕出汗,应该保持心态平和,更不要长期呆在开空调的房间,以免皮肤毛孔受冷影响而收缩,导致汗液不能及时排除,久之,还会造成子宫收缩。

健康小贴士

孕妇出汗多可以洗澡,但要注意洗澡时使用的沐浴用品要选择中性、温和、没有浓烈香味、保湿性好的产品,免得伤害敏感的皮肤。另外,太香的沐浴用品里含有添加剂,可能会影响胎儿的健康。