儿童饮食有哪些禁忌?儿童饮食禁忌有哪些?[图]_美食菜谱_

我们都知道,为了给幼儿补充身体所需要的营养元素,妈妈们会给孩子吃一些有价值的营养品,但有些营养健康专家提醒,幼儿的身体还没有发育完好,很多食物并不适合孩子吃,所以宝妈们平时要注意哪些食物是不能给宝宝吃的,下面给大家具体介绍一下。

3个月内不要咸。3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分已足够了。3个月后宝宝肾功能逐渐健全,可适当吃一点盐。

1岁以内不要蜜。周岁内小儿的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃蜂蜜后易出现恶心、腹泻等症状。周岁后,肠商丘癫痫病医院道内正常菌群建立,此时可以吃。

3岁以内不要茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质等的吸收,影响其正常生长发育。

5岁以内不要补。5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中含有许多激素或类激素物质,可造成个子矮小或性早熟。

10岁以内不要腌。腌制品含盐量太高,还含有大量的致癌物亚硝酸盐。研究表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

以上就是儿童饮食的五大禁忌了。专家提示,对于儿童来说,他们肠胃的消化能力还山东主治癫痫医院比较差,所以说,日常饮食应该以清淡为主,很多油腻、辛辣、口味重的食物,还是应该不要吃为好。

学问一:给宝宝吃水果要注意食用时间

水果既不主张在餐前吃,也不主张在饱餐之后吃。最佳的做法是,把食用水果的时间安排在两餐之间,或是午睡醒来后,这样,可让宝宝把水果当作点心吃。

学问二:给宝宝食用水果时要与体质相宜

如舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可败火;而苹果、荔枝、柑橘吃多癫痫还有什么药啊了却可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。

学问三:有些水果宝宝食用要适度

如荔枝,大量吃会使宝宝患“荔枝病”,还会使宝宝的正常饭量大为减少,影响对其他必需营养素的摄取。

西瓜在夏日吃起来清凉解渴,是最佳的消暑水果,尤其在宝宝发烧、长口疮、身患暑热症时,但也不能过多食用,特别是脾胃较弱、腹泻的宝宝。

柿子也是宝宝钟爱的水果,但当宝宝过量食用,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,便会使西宁看癫痫比较好的医院?柿子里的柿胶酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿。

香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果,然而,不可在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。

学问四:不可用水果代替宝宝不爱吃的蔬菜

如果经常让宝宝以水果代替蔬菜,势必体内果糖会太多,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小,而且还会使宝宝经常有饱腹感,结果导致食降。其次,水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少。

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