冬季排毒吃什么最好 10种食物清肠瘦身

海带是理想的排毒食物,它含有丰富的碘元素,碘被人体吸收后能促进体内废弃物、致病有害物的排泄。另外,海带中含有一种水溶性高分子多糖物质——褐藻胶,这种成分在肠道内形成凝胶状在生活中应该如何护理癫痫病患者吸附有害物质并排除体外,同时还能阻止人体对重金属的吸收。

红薯是常见的一种粗粮,含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素及微量元素,营养治疗癫痫病有没有后遗症价值极高。红薯中的淀粉和膳食纤维进入人体后吸收大量水分,吸附肠管内废弃物并使之变软,促进体内毒素和废物的排出,避免毒素积累。

绿豆芽含有丰富的纤维素、维生山东专业的癫痫病医院素和矿物质,性偏寒,热量极低,具有排毒养颜、消脂通便的功效。其富含的植物纤维能够清肠排毒,是便秘患者的理想蔬菜。

胡萝卜在民间被称为“土人参”,虽然外形不患上癫痫的主要原因起眼,但营养功效却不少。除了对眼睛好保护视力外,胡萝卜还是很好的解毒食物,能够清除体内毒素,其所含的果胶可以与汞结合并排除体外,有效降低体内汞离子浓度。