不自信的原因心理,为什么不自信

从基因的层面来讲,当人类还处在原始时代的时候,我们要面对的是比人类凶猛许多的各种野兽,一旦不小心,我们就可能在狩猎过程中丢失我们自己的性命。所以我们会在战前比较双方的力量,心理学上有个词叫做:战或逃反应。当我们力量比较弱的时候,我们就会产生不自信的情绪长春比较专业的癫痫病医院是哪家,从而逃跑生存。所以不自信是原始人类的一种防御机制,有适应作用。

一个人的自信程度往往与自身的能力相匹配。当我们有强大的实力的时候,我们自然会觉得自信。所以当我们与其一味的纠结于如何改变不自信,倒不如专注于提升北京哪看癫痫看的好自己的实力,当自己的能力更强了,自然会变得更加自信。

一个人的童年经历对一生都有影响。在我们的小时候,我们都是处在一个弱者的位置,我们的生存以及其他的一切都是依靠成年人,如果不幸的生活在一个不幸福的家庭的话,那儿童失神性癫痫治疗么会遇到各种家庭矛盾以及负面刺激,进一步加深对自己的否定,再加上各种失败的经历,在小时候就在我们心中种下了不自信的种子。

从心理层面讲,我们不自信的原因是我们没有表达出真实的自我。

在中癫痫病该如何治疗效果好国环境下成长起来的孩子,都有过这样的经历:我要怎样做,才能让妈妈开心?让亲人感到骄傲?只有考试考高分,活成妈妈期望我们活成的样子,而不是我们想活成的样子。而这种情感,会让我们一直活在他人认可的世界,会造成不自信。