降火气 分清实火虚火是关键 药膳食疗

发表日期:2021-11-22 | 来源:木瓜养生网

本文导读: 上火是日常生活中常遇见的“事儿”,到底是什么原因引起的?上火怎么分实火和虚火?要如何降火气?一起来看看本文的介绍。

有人觉得上火是小事,不愿去就医,还有的以为喝点凉茶自然就好了。广州市红十字会医院中医科副主任医师吴艳华提醒,有心血管疾病的患者一旦出现上火,切莫粗心大意,因为上火易导致血压不稳,可能诱发中风等意外。此外,上火要分清 虚实 ,不管是什么 火 ,都用凉茶来 灭 ,结果可能适得其反,不仅无益,反而对健康有害。
常吃快餐易引起脾胃实火
虽然症状可能都是口腔溃疡、烦躁难安,但引起上火的原因并不一样,调理办法也迥然不同。吴艳华说,从大的方面来说,上火分实火和虚火两大类。
年轻人忙于工作,经常吃快餐,容易引起实火。 实火多表现为咽喉肿痛、口鼻发热,大便干结、脉数、舌质红、烦躁。一般来说,实检查癫痫得多少钱火患者多数体质比较热,加上吃辛辣的食物,易引起肠胃积热。具体来说,实火症状也有差别。比如肝经实火就表现为目赤、眼屎多、暴躁,而心火多为舌尖红糜烂、尿赤、心烦,肺火为咳嗽痰黄,胃火为口臭、咽喉痛、牙龈肿痛。
对于实火的治疗,遵循 清热泻火 的原则。饮食上可吃一些清润的食物,比如肝火可用夏枯草、菊花、绵茵陈来煲汤,肺火用无花果、川贝、猫爪草煲汤,胃火可吃豆腐咸鱼汤、红萝卜马蹄汤。心火可用莲子芯、灯心草、淡竹叶、木通等,但这些都不适合煲汤,最好请医生开药方。
工作压力太大易上虚火
在上火患者中,虚火占了60%。 吴艳华说,很多中青年人工作压力大,耗气伤阴,睡眠差,容易上虚火。现在正是中考、高考前夕,由于担心即将到来的考试,不少学生上火,一方面上火会引起烦躁失眠,另一方面失眠也会加重上火。此外,大病刚愈的患者、甲亢病人以及体质差的人,多治疗癫痫病佳木斯好医院为气阴两虚,容易出现虚火上亢的情况。
虚火的症状多表现为五心烦热,口腔溃疡、腰膝酸软,虽然身体温度不高,但自己感觉比较热,尤其是手心和脚心,易出现潮热,男性可能会出现梦遗。患者脉细数,舌少苔,舌质偏红。虚火在肺经,可表现为干咳、少痰、喉咙沙哑,在肝经可表现为眼睛干涩,在心经可表现为失眠、健忘、盗汗。吴艳华提醒,虚火的治疗应遵循 滋阴降火 的原则,不能按实火的处理办法。有的患者明明是虚火,却吃三黄片等苦寒药物,结果越吃越糟糕,火没降下来,却因苦寒药物吃得太多,导致拉肚子。医生建议,上火的治疗应因人而异,应及时找医生就诊,弄清上火的原因,方可辨证下药。阴虚患者平时可用木棉花、莲蓬、夏枯草、菊花等煲汤,如果脾虚的话,还可加点赤小豆。
上火乱喝凉茶影响肾功能
刘小姐上火好几天,咽喉和牙龈肿痛,连吃饭和说话都不利索。一开始,她听从周围同事吃哪种药可以治癫痫病的建议喝凉茶,但是几天过去毫无效果,反而添上便秘的新毛病。吴艳华说,她不赞成上火就喝凉茶,有的人越喝凉茶咽喉肿得越厉害,这样的例子并不少。对于上火,中医有不同的辨证分型,治疗方法也不一样,乱喝凉茶根本无法治愈上火。从凉茶的成分来说,其中多为苦寒之药,脾胃虚寒的人喝了,不仅不会消火,反而会伤及脾胃,导致脾胃功能失调,要么是便秘,要么是拉肚子,时间久了,还会牵连到肾功能,患者可能出现浮肿、肾阳虚等症状。
需要注意的是,有些人以为上火就不会受寒,等到流清鼻涕感冒,还觉得莫名其妙。吴艳华说,其实,上火的时候人更容易感冒。对于上实火的人来说,有时候火本就由外感时毒引起,如中暑本就是外邪入侵人体,而阴虚火旺的患者,本身抵抗力比较差,加上休息不好,也比平时更易引起外邪入侵,从而导致感冒。

上火时睡眠差血压易波动
吴艳华说,不少上荆门癫痫病正规医院火患者存在烦躁、睡不好、咽喉肿痛的症状,这些都是心血管疾病发作的诱因。从中医的角度来说,高血压本来就是阳亢,而不管是实火还是虚火,都是阳亢的表现,所以,对于患心血管基础病的人来说,上火可能诱发疾病发作,切不可疏忽大意。
前几天有位退休老师来看病,主诉上火、睡眠差、咽喉不舒服,此外血压也不稳定。 吴艳华了解到,原来这位老人的孙子近来从加拿大回来,为了给这个调皮的孩子辅导功课,老人费了不少心思,有时候未免有点心烦,再加上天热和劳累,引起睡眠不好、口舌生疮。医生指出,这位老人本来就有高血压,近来由于肝肾阴虚引起上火,而上火引起的睡眠差、咽喉发炎都是诱发心脑血管疾病的因素,所以虽然老人像平时一样按时服药降血压,但血压状况却出现明显波动。通过中医 滋阴降火 的调理,现在老人已经恢复了正常。

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