冬季女性养生食谱食疗养生全攻略—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

发表日期:2021-10-13 | 来源:木瓜养生网

  养阳,秋冬滋阴,么进入,要养生滋阴呢?食疗能滋阴养生吗?下面养生达人就带来养生食谱全攻略,女性朋友不妨根据需要下哦。

  做法:将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒,然后加入开水,水开后将肉捞至沙锅中,再把山药、玉竹、麦冬、枸杞放入另一只沙锅中,煮开10分钟后将汤倒进装有鸽子肉的沙锅中,文火煮90分钟,出锅加入盐、味精、鸡精等调味应对癫痫病发作的措施料即。

  功效:山药和白鸽是滋阴补肾的佳品,具有健脾补肺、滋养肺阴、益精血、滋阴补肾、益气的作用。不单只作为冬季女性养生食谱,也可以作为四季养生食谱。

  做法:先将当归洗净切成短节,并装入纱布袋,阿胶单独加水蒸化,再将猪肉和装有当归的药袋同入锅,加清水500毫升,煎煮1小时后去药袋,再加入阿胶,用小火炖化,最后用低盐调味黑龙江治疗癫痫的费用即可服食。

  功效:阿胶是一款很好的补血养生食材,搭配当归活血的功效,饮用,可滋阴润肺。

  材料:当归6克,9克,6克,3克,5枚,黑木耳(干)15克,红糖30克。

  做法:先将诸药洗净切片并装入纱布袋,黑木耳水发后去杂质,然后同入锅加清水1000毫升,用文火煮1小时,去药袋后加红糖调味,煮沸后即癫痫多少钱一个月可饮服。

  功效:补血、活血、养血,对于女性养生有非常好的功效,长期饮用这款养生汤可令颜面红润、皮肤细腻。

  材料:乌骨鸡800克,10克,6克,15克,味精3克,姜5克,大葱6克,盐5克,胡椒粉2克,料酒10克。

  做法:将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅,加入2800毫升清水孩子发烧癫痫犯了;将炖锅置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成。

  功效:乌鸡是养生滋阴补肾的首选美味食物。乌骨鸡做菜或者是煲汤,都对女性非常处,不可以滋阴养颜,还可以气血双补。

  冬季比较的寒冷,煲汤除了能滋阴补肾,还能均衡营养暖身。温暖过冬,冬季女性养生食谱不可少。返回搜狐,查看更多

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