红豆绿豆减肥法两周减18斤

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

法两周减18斤。

红豆绿豆材料红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。

红豆绿豆减肥法做法将所有材料共同放在锅中,加1000毫升冷水南宁较好的癫痫病医院,煎到豆烂即可。

温馨提示红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。

食用方法做好后,分两等份,一份趁热连汤带豆和山楂、枣一起吃下。另外癫痫是要终生吃药吗一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

温馨提示具体的克数去买的时候请人家帮你称一下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差是不要紧的。

注意要趁热儿童笑性羊癫疯病因都是什么时吃,效果才最好。另外一份吃之前热一下就可以了。

红豆绿豆减肥法原理红豆、绿豆都是佳品,并且有高纤维低的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助过敏性癫痫病治疗于最大限度发挥各种单品的功效。

其实,每次食用只是这个半份的量,但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。

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