怎么做洋葱炒蛋简单又好吃

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

主料:

洋葱(1颗)、鸡蛋(2颗)

做法步骤:济南好治癫痫医院在哪ng>

1、洋葱和鸡蛋备好。

2、鸡蛋打散备用。

3、油锅烧热,鸡蛋煎至金黄色,乘好备用。

4、放入洋葱,煸炒至透明色,可以适量的放一点水。

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5、盐适量。

6、把之前煎好的鸡蛋倒进洋葱一起煸炒入味。出锅。

7、喜欢家点绿色的可以放点葱叶子。

洋葱的热量(卡路里)40国内治癫痫药最好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、苹果、小米搭配;与虾、黄豆、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(没有充足的睡眠时间,会引发癫痫病的发作吗卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、小米、辣椒搭配;与鹅蛋、雪莲果、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;