冬季预防颈椎痛专家称需保暖

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

是颈容易发生的季节,其他季节感觉不明显的病症状入冬后往往会显现或加剧。值得注意的是,原是中老年人的高发,由于缺乏护颈意识、加上职业、与坐姿等生活因素与不良习惯影响,30岁脑部受伤后患癫痫怎么回事以上的白领患“颈椎病”的越来越多。冬季要注意保暖,进行适当,预防颈椎病的发作,以免带来不必要的麻烦和痛苦。

治疗颈椎痛,预防是关键。平时生活中,要注意这些小细节伏案工作人员要保持正确的坐姿,一般坐40分钟应起立活动5-10分钟。剧烈癫闲病的饮食和康复运动后,应保持全身放松。进行体能锻炼,应防止扭伤和拉伤。用的床垫软硬应适中,不宜太软。枕头不宜超过一拳高。

天冷常低头更易患颈椎病

由于从事文案工作,长期一个姿势坐在前,胡小姐的脖子至肩膀到腰椎都出现了不同程度的治疗癫痫病有哪些西药?问题。胡小姐称,尤其到了冬天,坐在办公室里也会感觉脖子到右肩膀周边一直酸疼。

据悉,冬季颈椎病患者数量增加的原因主要是受寒。天气变冷以后,暴露在外的颈部循环变慢,代谢物质排泄也减缓,导致局部发生肿胀。同时,颈部肌肉受到冷刺激后,局部武汉有哪些治疗癫痫的医院肌肉会保护性收缩,以避免过分散热。这样,颈部张力增高,力失衡,导致颈椎间隙变窄,神经、血管受压,增加了颈椎病的发病危险。这一反应在颈部已有损伤的情况下就更容易发生。因此,寒冬时要特别注意颈部保暖,也不要经常低头,不然容易诱发颈椎痛。

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