家常清汤野生桂鱼简单步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

主料:

桂鱼(一条(1斤多))、葱(2段寸长)、姜(5片)、盐(随口味)、白糖(随口味)、料酒(1大勺)、棒骨(排骨)(一根(吊汤用))、鸡肉(适量(吊汤用))

做法步骤:

1、棒骨和鸡肉炒水,用砂锅吊汤,至白小孩癫娴第一次怎么治疗色,2小时左右。

2、鱼收拾干净,放葱姜,双面过油,放少量料酒去腥味。

3、放入高汤,放盐糖调味,小火炖煮,30分钟后依据汤量收汤,汤程奶白色最好。

4、出锅,喝汤,吃鱼,啃棒骨~~~你值得尝试,come on。

桂鱼的热量(卡路里)117千卡;具有补气血、益脾胃等功效;可与丝瓜、豆腐搭配;与山楂、枣、西癫痫病持续发作红柿相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,怎么判断是否癫痫病?同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;专门看癫痫病的石家庄哪个医院好p>

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与茼蒿、冬虫夏草、油菜搭配;与芥末酱、兔肉、海虾相克,同食可能会引起不适;

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