好吃停不下来的自制炒茶冰淇淋

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

主料:

牛奶(50毫升)、鸡蛋(1个)、砂糖(少量)、淡奶油(100毫升)、茶叶(一小撮)

辅料:

滚水(50毫升)

做法步骤:

1、先用滚水泡茶先,记住要隔茶渣~。

<颠痫病有治好吗p>2、50毫升的牛奶隔水加热。总觉得直接加热到沸腾会营养流失。。。加热后放在一旁放凉。。。(蛋疼…)。

3、鸡蛋打发,然后缓慢加入放凉的茶和牛奶。这个过程要不断搅拌,搅拌均匀是重点。

4、然后又隔水加热,这个过程还是不断搅拌。为啥要隔水加热?因为我家没煤气啦………电热壶直接加热很容易温度过高………。

5、淡奶油稍微打发就好啦。我家的淡奶油是很久之前买的,准备做泡芙的,我太懒没做就一直放着…今天拿出来一看郑州军海脑病医院靠谱吗没过期,就默默的偷笑⊙▽⊙呵呵呵呵呵……。

6、把放凉的牛奶鸡蛋混合物(?)分几次倒入打发的淡奶油中,每次都要搅拌均匀再倒下一次的。一定要搅拌均匀,不然会有冰渣…。

7、搅拌均匀后倒进好看的容器放进冰箱冷冻。每隔一个钟就拿出来充分搅拌一次,三次之后放冰箱过夜就搞定了。因为明天是七夕了,所以我今天做好明天拿出来就刚好啦~~~。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低西安儿童癫痫怎么治疗饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、香蕉、草莓搭配;与韭菜、桔子、香椿相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、海虾、牡蛎 搭配;与红薯、鹅蛋、柿子相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量(卡路癫痫吃多久药才能控制里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

茶叶的热量(卡路里)206千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清头目、醒精神、解烦渴等功效;

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