吃不够的烧鸟屋大葱鸡肉烤串做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

主料:

鸡胸肉(200克)、京葱(1根)、生抽(适量)、生姜(适量)、白糖(适量)

做法步骤:癫痫吃药后还发作怎么办g>

1、鸡胸肉放生姜片、生抽和一勺糖腌制15分钟。然后鸡胸肉切块,京葱切粒,如图串起来。

2、表面刷橄榄油烤箱上下火180度烤10分钟。取出,表面可按口味撒辣椒粉,翻一面再烤3-5分钟。即可。

鸡胸肉<湖南冶癫痫医院/strong>的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与茼蒿、冬瓜、茶树菇搭配;与李子、兔肉、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;癫痫病做了ct脑部有什么变化有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与兔肉、肥牛相儿童睡眠癫痫能治好吗克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;