肉末豆角焖面这样做最好吃

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

主料:

肉末(200克)、长豆角(一把)、面条(400克)、老抽(少许)、味极鲜(少许)、盐(适量)、料酒(少许)

做法步骤:河南哪家医院治疗儿童癫痫效果好>

1、准备食材。

2、把长豆角过水煮,煮的时候可以放一点盐,不要煮的过老,影响口感。

3、豆角捞出来,过下凉水,备用。

4、煮面条,煮到七成熟就可以了。

5、捞出面条,面条需要过下凉水,控干,备用。

6、爆炒天津治疗癫痫病比较好的医院在哪里葱姜蒜,放入肉末,翻炒,放少许料酒,少许老抽,继续翻炒。

7、到入豆角,接着翻炒,盐适量。

8、放入面条,面条一开始不药搅动,盖上锅盖,如果干的话,可以加少许热水。稍等下,拿掉锅盖翻炒,再根据自己口味加调味料。

9、当当当~~肉末豆角焖面做好了,味道真不错!。<河北儿科专治癫痫的医院/p>

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇石家庄可以看癫痫病的医院等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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