怎么做小鸡茶树菇粉条简单又好吃

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

主料:

鸡肉(150克)、茶树菇(10克)、粉条(100克)、姜片(3克)、葱段(5克)、豆瓣酱(一勺)、胡椒粉(少许)、盐(适量)、八角(2个)

做法步骤:

1、准备好所以食材,红薯粉要先泡过几个小时,茶树菇也泡水。

2、洗净的鸡肉,热锅下油50ml,把姜片跟八角先得了小儿癫痫病在哪里治疗的好煸炒出味,加入鸡肉炒一会,加入葱段,胡椒粉,豆瓣酱,不够再加少许水,再炒一会,。

3、另一边准备一个锅,加入一升水,烧开后把炒过全部放进去煮15分钟。

4、加入盐跟鸡精,再把粉条放进去炖十分钟就可以啦,炒鸡简单吧,味道不错哦,吃东北菜的时候自学的。

5、这是成品图。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有儿童癫娴病是什么症状益气、补精、添髓等功效;可与茼蒿、薄荷、板栗搭配;与李子、明虾、糯米相克,同食可能会引起不适;

茶树菇的热量(卡路里)279千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与老鸭、乌鸡、鸽肉搭配;与鹌鹑、酒相克,同食可能会引起不适;

粉条的热量(卡路里)339千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;

姜片郑州军海脑病医院技术怎么样ng>的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉黑龙江癫痫病到哪治比较好ong>的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;