家常肉蒸蛋简单步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

主料:

瘦肉(100克)、鸡蛋(2个)、盐(少许)、料酒 酱油(少许)、水(少许)

做法步骤:

<长春专业癫痫医院?p>1、肉与蒜一起剁碎。

2、尽量用手工剁这样比较有口感。

3、鸡蛋打好备用。

4、鸡蛋与肉。

5、鸡蛋与肉均匀搅拌,放盐 料酒 酱油等。

6、装盘隔水蒸。

7、喜欢的人可以放一些葱癫痫要怎么检查比较香,大火隔水蒸20分钟。

8、可以了。

9、打开熟了,可以开吃了。

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的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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