拍青瓜的做法步骤详细

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

主料:

青瓜(1000克)、盐(5克)、砂糖(20克)、酱油(50毫升)、麻油(20毫升)、辣椒油(10毫升)、蒜蓉(10克)、辣椒(10克)

做法步骤:

1、瓜拍开用驻马店儿童癫痫病的医院盐先腌制5分钟后再把其他调料放进去拌匀,放冰箱20分钟就好。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

砂糖的热量(卡路里)387千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等宝宝吃什么预防癫痫发作功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

济南治疗小儿癫痫比较好的医院在哪ng>辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、鸡蛋、圆白菜搭配;与南瓜、黄瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

蒜蓉的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、火腿、莴笋搭配;与鸡癫痫病有什么中药方肉、蜂蜜、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、苦瓜、花菜搭配;与黄瓜、猪肝、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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