土司披萨看一眼就学会的做法

发表日期:2021-09-16 | 来源:木瓜养生网

主料:

土司(6块)、蘑菇(5只)、火腿肠(3根)、洋葱(半个)、马苏里拉芝士(看着放越多越好)

辅料:

红椒(1个)、番茄酱(适量)

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做法步骤:

1、忘记拍照片了。把烤箱预热170℃,10分钟
同时准备食材,蘑菇切片,红椒切丁,火腿切片,洋葱切丝。

2、把吐司片挨个排好放在烤盘内,10分钟烤箱预热完毕后,进烤箱先把土司内的水分烤干,这样放食材在土司上土司才不会软。

3、土司片烤干之后拿男性癫痫病能结婚吗出来,涂上番茄酱,不用太多,看个人喜好。这里也可以涂披萨酱,但是我米有~~。

4、撒上一小层马苏里拉芝士,依次放入火腿肠,洋葱,蘑菇,再撒上一层厚芝士~~越多越好!最后撒点红椒丁。

5、190℃,上火,10分钟左右香味就会飘出来啦!然后在转上下火温度适当调低一点烤否则火太急会焦掉,我都是看土司的颜色,时刻关注,好了就端武汉癫痫病医院有几家出来~~味道还不错噢!。

蘑菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与荷兰豆、葱、豆腐搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和新生儿癫娴发作的图片脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与五花肉、苹果、猪肉搭配;与小龙虾、皮皮虾、虾相克,同食可能会引起不适;

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