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桃子是什么季节的水果 桃子的功效与作用

桃为蔷薇科桃属落叶小乔木,果实通常叫桃子,鲜甜可口、汁多味甜、营养价值丰富,很多人都喜欢吃,但是桃子并不是每个季节都有,那么桃子是什么季节的水果呢?接下来一起来了解一下吧。北京军海癫痫病医院

桃子是什么季节的水果

桃子是夏、秋季节的水果,桃树从开花到结果到果实成熟一般需3-4个月左右的时间,大部分的桃子成熟期是在6-9月份左右,但是还有一些早桃品种,在3月份左右就能吃到,而7月后的桃子一般都很脆,被称为脆桃或秋桃。产桃地区很多,品种不一,有白肉桃和黄肉桃,有吃起来清脆可口的脆桃和味道香浓、果肉软软的软桃,它们都有各自不同的口感。

桃子的功效与作用

1.通便润肠

桃子中富含膳食纤维与果胶,可促进肠胃蠕动,能帮助清除肠道废物,并促使胆汁分泌,起到消积润肠,增进食欲的作用。

2.美容养颜

桃子中含有维生素和矿物质,它们能滋养肌肤,促进皮肤细胞代谢,另外桃子中还含有一些天然的收敛成分,能增加皮肤的弹性,减少皱纹生成,除此以外,桃子中还含有丰富的果胶,这种物质可以清理人体内积存的毒素,也能防止毒素累积生成色斑,平时人们多吃桃子能起到明显美容作用,能让人们的皮肤变得越来越好。

3.补益气血

桃子有补益气血,养阴生津的作用,大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃;且桃的含铁量高,食用桃具有促进血红蛋白再生的能力,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4.消除水肿

桃子含钾多,含钠少,适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少,桃正好可以平衡体内钠钾平衡,保持电解质稳定。

5.解酒

桃子中含有一些天然的烟碱酸,这种物质可以促进人体内血液循环,也能减少酒精在人体内的停留时间,可以促进酒精分解与代谢,平时人们在酒后多吃桃子就能快速解酒,而且能保护肝脏。

6.减肥瘦身

桃子的热量低,含有丰富的果胶与膳食纤维,既能增加饱腹感,又能促进肠胃蠕动,起到助消化、促排便的作用。常吃可减肥瘦身。

相信大家看完上文的介绍后,对桃子是什么季节的水果已经有了自己的认识了,此外还介绍了桃子的功效与作用,希望今天分享内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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