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前列腺最怕这8件事!男人如何保养前列腺?

前列腺是男性特有的性腺器官,它关系着男性一生的健康与“性福”。对于男性来说,前列腺疾病却像感冒发烧一样常见如何保护男人的前列腺呢?北京军海癫痫病医院

首先,前列腺是男性重要的附属性腺,具有外分泌功能,其分泌受雄性激素的调控。它可分泌前列腺液,每天可分泌0.5~2ml较稀薄的乳白色液体,在射精时与精液混合,约占精液总量的13%~32%,对精子正常的功能具有重要作用,对生育非常重要。同时研究发现,前列腺液中含有果酸和氨基酸,是精子活动的能源;前列腺液中也含有大量的枸橼酸、磷酸、钾、钠、镁、钙等物质,可使精液呈微碱性,中和阴道的酸性环境,提高精子的生存率和活力。

其次,它还具有内分泌功能。前列腺内含有丰富的5α-还原酶,可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。双氢睾酮在良性前列腺增生症的发病过程中起重要作用,使增生的前列腺组织萎缩。

再次,前列腺有控制排尿的功能。前列腺起自膀胱颈,直达尿生殖膈,平均长度约为3厘米。这段尿道从底至尖贯穿整个前列腺,参与构成尿道内括约肌。发生排尿冲动时,伴随着逼尿肌的收缩,内括约肌则松弛,使排尿顺利进行。所以,前列腺扼守着尿道上口,一旦有病,排尿首先受影响的道理就在于此。

最后,前列腺还有运输功能。两个精囊腺呈分叶状,近似倒“八”字形,紧贴于膀胱后壁与直肠之间,其排泄管与输精管末端汇合,穿过前列腺进入尿道前列腺部,开口于尿道嵴上。前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过,当射精时,前列腺和精囊腺的肌肉收缩,可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道,进而排出体外。由此可见前列腺与精囊腺、射精管的关系十分密切,患前列腺炎时,常可累及精囊腺而导致精囊炎。

这些信号提示你前列腺亮红灯

(1)排尿不适:可出现尿频、尿道灼痛。晨起可见尿道口有粘液、粘丝及脓液分泌,尿液混浊或大便后流白。严重时可出现终末血尿及排尿困难。

(2)局部症状:后尿道和肛门部不适、重压或饱胀感、下蹲或大便时为甚。

(3)放射痛:前列腺或精囊有丰富的交感神经支配,炎症发生时腺体内部张力增大,可刺激交感神经引起转移性腰痛,疼痛可放射到腹股沟、小腹、大腿、臀部、直肠等处。

(4)生理功能紊乱:主要表现为夫妻情感生活质量减退,青年未婚者多表现神经衰弱、精神抑郁。

(5)其他:慢性细菌性前列腺炎可引起过敏反应,如虹膜炎、关节炎及神经炎等。还可并发神经官能症,表现为乏力、眼花、头晕、失眠和忧郁。

前列腺最怕8件事

1、久坐。久坐会对前列腺造成直接压迫,引起腺体充血,使前列腺液的排泄变困难,从而引起无菌性炎症。因此,建议男人坐40分钟就站起来走走,开车或坐车久了,也要注意变换一下坐姿,让前列腺得到充分放松。

2、酒。由于酒有扩张血管的作用,所以人体吸收酒精后,前列腺会很快充血,长期以往会引发前列腺疾病。如果患有前列腺疾病的人长期饮酒,列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。有研究显示,前列腺会在“醉酒“后需要经过3—5天才可恢复,所以为了前列腺的健康,男人应该减少酒精的摄入量。

3、压。男人久坐容易诱发前列腺疾病,这主要是当男人坐着时,身体很大一部分重量会“压”在前列腺上,使整个泌尿系统血液循环受阻,导致腺体充血,造成排尿困难。所以,司机、白领等长期坐着干活的工作人员就应该注意,隔几个小时就应该去走走,不要坐太久。

4、辣。吃辣会刺激前列腺和尿道,引起前列腺的血管扩张,降低前列腺的抵抗力,还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖,诱发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状。

5、凉。寒冷会增强交感神经的兴奋性,使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作。

6、冷。男人的睾丸害怕热,而前列腺却害怕冷。这主要是因为天气转冷会使男人的前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,从而使尿道内压增加,严重时可引起逆流。如果男性尿道情况有变化就容易加重前列腺液的淤积,导致尿频、尿急等前列腺疾病发作。

7、憋尿。憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下,男性尿道的下段寄生有细菌,排尿时,这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用,使得细菌繁殖增加,逆行到尿道,从而引发前列腺炎。

8、欲。什么事都不可以过度,性生活也是。男人一旦纵欲,前列腺就极容易出现问题。一般来说,性生活频繁、私生活紊乱容易使前列腺过度充血。另外,男人在射精时突然中断性交或频繁的自慰都有可能引发前列腺疾病。

学会前列腺保养方法:

1、多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再坐车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

3、节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。

4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。

5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。

6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

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