您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

吃什么食物能美白 美白水果有哪些

【--水果】北京军海癫痫病医院

吃么食物能美白

平时生活中可以美白的食物有很多,像平时大家喝的牛奶、豆浆以及蜂蜜等,就都是可以美白的食物,它们能抑制皮肤氧化反应的进行,也能减少色素沉积,同时还具有一定的祛斑功效,经常食用会让皮肤变得白嫩细滑。

美白水果有哪些

1、猕猴桃能美白

猕猴桃是生活中美白功效最好的一种水果,这种水果有着维C之王的称号,它可以抑制黑色素的生成,也能减少色素的沉积,也具有一定的淡斑功效,平时多吃一些可以起到出色的美白功效。另外猕猴桃中还有多种天然的抗氧化成分,对抑制皱纹生成和增加皮肤弹性也有很大的好处。

2、柠檬能美白

柠檬也是一种可以美白的水果,这种水果中含有多种维生素和一些天然的酸性成分,它能加快皮肤细胞的再生与代谢,能让皮肤表层的色斑淡化,也能减少黑色素在皮肤表层的沉积。另外柠檬还有不错的排毒功效,可以有效清除人体内的多种毒素,平时多吃一些可以取得良好的美白效果。

© http://jkcp.wpddy.com  木瓜养生网    版权所有