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黑枸杞炖燕窝_养生炖品

黑枸杞炖燕窝北京军海癫痫病医院

枸杞是我们生活中常见的一种食材,具有极高的营养价值,我们通常喜欢把枸杞和红枣搭配在一起,熬制成红枣枸杞茶,非常方便日常使用,对于女性来说,多喝枸杞也可以起到补气血调脾胃的功效。其实发黑枸杞和燕窝搭配在一起时,不仅具有独特的口感及功效,也有很大的提升。

一、黑枸杞和燕窝一起炖的功效

1、黑枸杞和燕窝味甘、性平,入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热,治虚损,并且对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

2、黑枸杞和燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,可促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。

3、黑枸杞和燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老。

二、黑枸杞和燕窝一起炖适合什么人吃

1、女性:女性常食黑枸杞和燕窝能保养肌肤,使肌肤滋润、光滑、富有弹性,这也是香港众多明星热衷食用“燕窝”保持容颜亮丽的一个秘诀。

2、男性:长期食用黑枸杞和燕窝可使男性精神饱满、精力充沛、不易虚弱,更能增加体力和体能。

3、孕妇:孕妇食用黑枸杞和燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙,增强其抵抗力。妊娠后的产妇,用黑枸杞和燕窝进补也是最佳的。

4、老人:老年人通常肠胃不好、身体虚弱,或有骨质疏松、关节炎等现象。吃黑枸杞和燕窝可润肺止咳、补中益气。

5、吸烟者:吸烟会导致喉干多痰,并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。黑枸杞和燕窝可以增强免疫力,长期食用燕窝,还可以润肺、化癫痫病的早期能治好痰止咳。

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食材:燕窝 5克、黑枸杞 少量、石蜂糖 适量。

做 法

01

把燕窝洗净表面,放干净碗里,倒入纯净水。泡发4-6小时左右,至燕窝完全发大至通透(泡发好的燕窝大约是原重量的6-8倍)。

2

把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净,如有细小的绒毛用镊子挑出。顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入炖盅,加纯净水,水量高过燕窝一指节。

3

加盖放入锅内,锅内水位至炖盅一半高,隔水小火慢炖40分钟。

4

温水放石蜂糖,再放黑枸杞下去,调到自己喜欢的颜色,例如:深或者浅

5

把炖好燕窝倒进去就可以。

烹饪技巧

燕窝是碱性的,黑枸杞遇之变蓝色 。水是酸性的,泡了变成紫色的。 还有地方不同,水质也不同,泡出来不是蓝色就是紫色。

燕窝难不难,炖了就知道。燕窝姐江琼每周亲自炖三款简易燕窝,教大家既省心又健康的吃法,大家学起来哦。

『黑枸杞冰糖燕窝』

『原料』燕窝3g、纯净水(或矿泉水)150ML、黑枸杞6粒、冰糖适量

『步骤』1.干燕窝用纯净水泡发2小时左右。

2.用清水把燕窝清洗3-4次,过滤掉燕窝里的杂质和少许小细毛。

3.用镊子挑干净燕窝中明显的小细毛。

4.把挑干净的燕窝放入炖壶癫痫发作怎么治中,加入150ml左右的纯净水。

5.按下燕窝炖壶的炖燕窝键,等待30分钟左右自动跳转。

6.把炖好的燕窝倒入瓷碗中,冷却到50度左右,加入黑枸杞和冰糖。

『注意』黑枸杞中含有花青素,温度太高,花青素的营养成分会被破坏掉。所以黑枸杞等燕窝炖完冷却好再放入,冰糖根据个人口味适量放,不爱吃糖或者糖尿病人士,可以不放冰糖。

『功效』燕窝中有EGF(表皮生长因子),它能让皮肤更滋润,更美白,而黑枸杞中有丰富的花青素,花青素纯天然的抗衰老营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂。这款药膳有养颜美容,增强免疫力的功效。

燕窝味甘性平,有养阴润燥,益气补中、化痰止咳之功效。黑枸杞营养含量丰富,有增强免疫力、缓解衰老、生津止渴、补血安神至功效。而燕窝和黑枸杞完全能够搭配着一起吃,两种可以说都是药食两用的食材,中国人对吃的讲究色香味形俱全,燕窝和黑枸杞就是一个不错的选择。

食材

燕窝10g,纯净水适量,黑枸杞10颗左右

步骤

1.将燕窝泡发

2.泡开后换水挑毛

3.挑完毛后,再将燕窝过水洗净

4.放水,高出燕窝1厘米就够了,放锅里水滚后炖30分钟就可以,需要甜一点的当点点冰糖或者蜂蜜

5黑枸杞洗干净放燕窝里搅拌一下,几分钟就可以吃

6.下面是放了黑枸杞的燕窝,颜色是不是特别漂亮?

因为野生黑枸杞中含有丰富的花青素,而燕窝富含大量燕窝酸,二者一相遇,就会变成漂亮的星空蓝。所以,爱美的人们,还等什么癫痫急救用药,快来鑫瑞堂海参燕窝来定制专属您的美丽秘籍吧!

老话常说 一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿。这句话说明枸杞是四季常食佳品,也凸显了它益寿延年之效。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效!

燕窝同样也能四季食用!但黑枸杞和燕窝的搭配,之前还真没见过!今天,就和小编来一起看看吧!

黑枸杞和燕窝都是不可多得的滋补品!

燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品,具有滋阴润肺,滋补养颜的作用,同時能促进人体新陈代谢,长期食用,让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和,每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机。

​ 黑枸杞不仅营养含量丰富,养生功效更是强大呢。黑枸杞的药用、保健价值远远高于普通的红枸杞,被誉为 软黄金 。

​黑枸杞 燕窝

材料:燕窝一盏约5克(泡发后约50克左右),黑枸杞1克,冰糖适量。

做法:将发泡好的燕窝与冰糖一起炖煮,水沸腾起计时25分钟,关火后加入黑枸杞焖泡5分钟即可。

注意:黑枸杞泡水喝用冷水或温水为宜,水温过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50度到80度以下的水温冲泡,浸泡5分钟左右即可饮用,黑枸杞也可以一起吃掉。

黑枸杞一次食用量5g为宜,1g约15粒左右;黑枸杞易受潮,因此要放在干燥阴凉的地方,或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。)

炖煮时注意:不要把黑枸杞和燕窝同时炖,等燕窝炖完之后,把黑枸杞放入燕窝里焖上五分钟即可!

德巴金的副作用大吗>在我们的日常生活中,通常喜欢把枸杞与红枣搭配在一起,对于体虚或处于月经期的女性来说,多喝枸杞红枣茶可以很好的起到补气血、增强体质的功效。而燕窝作为一种具有美白养颜功效的食材,多吃燕窝对于女性来说也具有非常不错的调养作用。那么当黑枸杞和燕窝搭配在一起时,有怎样的功效呢?

1、黑枸杞燕窝的功效

燕窝和黑枸杞完全能够搭配着来食用,因为2种都可以说是药食两用的食材,两种食材还都不难吃,中国人吃东西讲究色香味形俱全,而燕窝+黑枸杞绝对是一个不错的选择。燕窝+黑枸杞功效强大,不仅美容养颜,还能强身健体和治病防病,大家有空不妨试一试哦~

2、黑枸杞炖燕窝的方法

先用1-2盏干燕盏用矿泉水泡发3-4个小时,然后挑毛换水,再泡发2-3小时,将燕盏撕成细丝可以放点冰糖或自己喜欢的椰奶开始炖,炖差不多40分钟,待温度降至60°以下放入黑枸杞,1-3分钟后就可以食用了。

3、黑枸杞炖燕窝要注意什么

我们知道,炖燕窝的方法就是直接洗洗干净,然后放到锅里去炖的,但是我们要清楚的是,黑枸杞是怕高温的,所以在炖的时候有一定方法的,比如说方法不对,可能会导致黑枸杞没有任何营养,就失去了把黑枸杞和燕窝放在一起的功效了。

黑枸杞炖燕窝时其实很简单,我们先把燕窝炖好之后,拿出来放到旁边凉一会儿。等到燕窝的温度降低到,差不多50度的时候。然后我们再放入黑枸杞。盖上盖子闷上十分钟左右。就可以吃了,这样既不损是黑枸杞的营养,又能快速的吃掉黑枸杞燕窝。

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