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无花果干怎么吃最好,无花果干的功效与作用禁忌 —

来源:(www.idafoo.com)时间:2021-10-09 08:38作者:QHH热度:北京军海癫痫病医院

1、直接吃

买回来的无花果干能直接吃,如果是散装的,可以用水洗一洗,注意不要吃太多,容易导致牙龈肿痛等上火情况,要说无花果干怎么吃最好,直接吃是最方便的。

2、泡茶喝

直接吃果干的,味道会有点酸,不适应的可以用来泡茶喝,直接开水冲泡就行,能反复的泡,味道非常不错,还有健脾养胃,促进消化的功效。

3、煮粥喝

平时白粥喝腻了,可以换个口味,先把大米加水煮开,转小火慢炖,然后将无瓜果干切碎,让在粥里一起炖,能使粥更加的鲜美,还能促进消化。

4、煲汤喝

准备少量的瘦肉丝,继发癫痫的治疗方法?和无花果干一起放在锅里煮,出锅的时候加盐调味即可,无花果有清热、润肠的作用,这样吃能治疗慢性肠炎、胃炎,调理肠胃。

1、减肥瘦身

无花果干的热量很低,而且还含有一种高纤维,我们食用之后可以增加饱腹感,这样可以减少我们对其他食物的摄入,吃的少了,热量的摄入就少了,有辅助减肥的功效。此外,它含有的纤维素和果胶可以刺激我们的肠胃蠕动,加快身体的新陈代谢。因此,经常食用有减肥瘦身的功效......【】

一、不能和3类食物同吃

1、寒性食物

无花果富含纤维素,食用之后可以促进肠胃的蠕动,有润肠通便的效果,再和寒性的食物,如:西瓜、火龙果、香蕉等同食,会刺激我们的肠胃,容易导致腹泻拉肚子......【】

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