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高龄孕妈该如何安度孕期 —

来源:(www.idafoo.com)时间:2021-09-14 09:01作者:ASAN热度:北京军海癫痫病医院

以下几个孕周的产检相当重要,需要孕妈务必在相应孕周范围内完成:

11~14 周:超声NT 筛查,血尿常规、心电图等身体状况的详细检查

15~20 周:无创DNA或唐氏筛查

20~24 周:胎儿畸形超声筛查(俗称大排畸)

24~28 周:OGTT 筛查(糖尿病筛查)

28周后:每天关注宝宝胎动3次,每次1小时,胎动每小时大于等于3次为正常。如果胎动过多或过少则需要及时就医;

36周后:每周进行一次胎心监护。

一般来说,孕妈年龄越大,孕期焦虑,产后忧郁的发生颠痫病做手术要多少钱?率就越高,这可能与体内激素水平的变化有关,如果一段时间里总是莫名哭泣、情绪低落等,就需要引起重视,及时疏导,以免不良情绪陷入更深。

高龄孕妈在孕期体重更容易过度增加,进而容易引发妊娠并发症,造成不良妊娠结局。建议妊娠40周的孕妈体重增加不要超过12.5千克,其中胎儿约占3-3.5千克。可以参照《中国居民合理膳食营养素参考摄入量》计算一天的能量摄入情况,主食摄入量以 400 ~ 600 g/d 为宜,摄入蔬菜量以 400 ~ 500 g/d 为宜,水果量不得超过 200 g/d。适当补充肉类、豆制品。同时注意叶酸的全程补充,根据2020年发布的《中国临床合理补充叶酸多学科专家共识》的建议,对于正常女性来说,至少从备孕前三个月开始,保证每天摄入0.4mg的叶酸。

斯利安叶酸片是按中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》设计而成,每片含0.4mg国际标准的叶酸补充片,对于正常情况下的高龄孕妈,一天一片,服用方便又省心,补充剂量刚刚好~

高龄孕妈越来越多,注重孕期产检、情绪变化,以及营养补充,才能安度孕期,实现母子平安~

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