您现在的位置:

养生常识 >> 正文 >

【甜菜根减肥】_甜菜根_瘦身_瘦身方法-

甜菜根是现在特别流行的减肥食品,把甜菜根用榨汁机榨成果汁喝既方便还不会让营养流失。在甜菜根中添加几种水果会让效果更加好,榨成果汁一天喝6杯对减肥可以起到很好的效果。所以今天我来教大家甜菜根跟什么水果添加一起减肥效果更好,跟我学起来吧。 北京军海癫痫病医院

湖南治癫比较好的医院是哪里

份量:1天6杯/口感:微辣带涩

功效:可帮助清肠通便,降低血糖。

材料:中型红色甜菜根1个、胡萝卜1条、西洋芹1根、凤梨2片、奇异果2个、柠檬1颗、蒸馏水2杯、蒜头1小瓣、葫西安专业癫痫医院在哪芦巴粉1/2小匙、小茴香1/2小匙、亚麻子2大匙、黑芝麻1小匙、蜂花粉2小匙、海盐水1/2小匙、香菜6小枝、姜5片、枸杞3大匙

作法:

1、所有食材洗净;甜菜根去皮切块;胡萝卜切块;西洋芹切段备用。

治疗癫痫一年大概要多少钱“text-indent:2em;“> 2、奇异果去皮切块;柠檬挤汁备用。

3、把蒸馏水倒入三匹马力以上的蔬果机内,再放入所有材料,一同搅打成汁,即可饮用。

可每天更换喜欢的水果种类,让蔬果汁更可口美味。若不喜欢辛辣口味,可将蒜头减量或不放。一天喝六杯:早餐二杯,郑州儿童医院看癫痫吗午晚餐前各一杯,下午二杯。

凤梨含有凤梨素,可帮助消化蛋白质和促进大肠蠕动;奇异果含有高量维生素C助清肠,丰富的钾含量可强化肾和心脏功能。饮用纤维粉加水,保持每日三至四次通便。也可用三粒强化甲状腺营养品,和三粒辅酶素调整新陈代谢和减肥。

© http://jkcp.wpddy.com  木瓜养生网    版权所有